敏感肌とその対策方法

敏感肌

 

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敏感肌は、さまざまな刺激から肌荒れを引き起こしてしまうため注意が必要です。化粧品に入っている成分に反応してしまう場合は、化粧品を敏感肌用の低刺激性のものに変えればおさまりますが、そうでない場合は原因を突き止めて、取り除かなくてはなりません。

 

考えられる原因としては、乾燥・紫外線・花粉・汗・生活習慣・ストレスなどが挙げられます。どれかひとつが原因ならよいのですが、複数持ち合わせていることも考えられるので、セルフケアで改善が見られない時は皮膚科を受診されるといいでしょう。

 

他に以外な改善策として、肌に触れるものを買い替えたら肌荒れが治った、という例もありました。ファンデーションのスポンジやメイクブラシは直接しかも毎日触れるので、メイク品に含まれた油分とご自身の皮脂汚れが混ざって雑菌の温床となります。

 

まめに洗うか買い替えて清潔な状態に保つことをおすすめします。枕カバーやシーツといったリネン関係も一晩中肌に触れるので、肌に優しい素材のものに買い替え、まめに洗濯したり天気のいい日に干したりするとお肌の負担が減ると思われます。

 

敏感肌対策

 

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敏感肌の原因は様々です。遺伝的なものや環境や外部刺激、あるいはストレスなど様々な要因があります。敏感肌は肌の水分・皮脂量が低い状態にあるため、少しの刺激でも、肌トラブルを起こしやすい状態にあります。

 

対策としては肌バリア機能の改善が挙げることができます。肌の表面には、肌を外的刺激から守る「肌バリア」が張られています。しかし、バリア機能が弱まると肌に細菌などが入りやすくなり、肌トラブルの原因となります。

 

紫外線や少しの刺激でも肌が赤くなるといったことは、このようなことが原因となっています。しかし、不足している水分・皮脂を補うことで肌バリア機能を改善することができます。

 

洗浄力の強い洗顔剤の使用や、ダブル洗顔など皮脂を取りすぎる洗顔は避け、化粧水をたっぷり付けましょう。また、化粧水の後は蒸発を防ぐため乳液かクリームで肌にしっかりとフタをすることも重要です。

 

しっかりと保湿することが一番簡単な敏感肌対策と言えるでしょう。

 

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